ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้ที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า หนังออนไลน์ ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราอยากมากที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานเจริญที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายคือเวลาบ่ายๆและในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง ดูหนังฟรีออนไลน์ Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เคล็ดลับผูกดวงใจสาวที่หนุ่มๆควรจะทำเมื่อชักชวนสาวที่ชอบมาดูหนัง

หนังออนไลน์ กิจกรรมง่ายๆอย่างเชิญชวนสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านตอนกักตัวในเหตุการณ์โควิดที่โรงหนังปิดยาวแบบงี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบไม่มีอันตรายในหลีกเลี่ยงในพื้นที่ ที่คนแออัด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความเกี่ยวพันราบรื่นแจ่มใส ชายหนุ่มๆจึงควรฝึกพกวิธีประจำตัวไว้สักนิด เผื่อใช้สร้างความซาบซึ้งให้ผู้หญิงจะได้ผูกหัวใจเค้าให้อยู่หมัด เอาล่ะ จะเชิญชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีวิธีกันสักนิดเพื่อสาวชอบใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามดวงใจเธอดู ทดลองถามแนวหนังที่เธอถูกใจดูซิ ว่าเธอถูกใจแนวไหน หนังออนไลน์ หรือมีเรื่องอะไรในตอนนั้นที่อยากมองมั้ย เนื่องจากสตรีบางคนบางทีก็อาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เผชิญภัย ซึ่งบางทีอาจจะขัดกับบุคลิกลักษณะด้านนอกของคุณ หรือบางบุคคลก็บางทีก็อาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับผู้ชายที่กำลังคบค้าดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความหวาดกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแม้กระนั้น ชายหนุ่มๆอย่างเราจำเป็นต้องวางกลอุบายในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าเกิดเกิดเรื่องที่เธอกำลังต้องการดูพอดีก็เข้าทางพวกเราเลยชวนง่าย

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันส์ของฝั่งประเทศเกาหลีที่ดารานำชายงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังฟรีออนไลน์ เอ่ยถึงการ ดูหนังออนไลน์ ที่มาแรงที่สุดอาจจะหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันส์ระห่ำ ที่มักจะติดเทรนด์การค้นหาลำดับที่หนึ่งของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และหนังจำพวกนี้คนโดยมากอาจระลึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ว่าเดี๋ยวก่อน! ฝั่งทวีปเอเชียบ้านเราก็ไม่น้อยน่าเช่นกันนะในเรื่องความเพลิดเพลินดุเด็ดเผ็ดมัน วันนี้เราจะมาเอาอกเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่รู้สึกชื่นชอบความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมกับความดุเด็ดเผ็ดมัน พาดฟันกันเอาเป็นเอาตาย และหล่อเหลาของผู้แสดงนำชายที่ไม่น้อยหน้าในซีรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน เปิดประเดิมด้วย

แนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต”

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายท่านได้แล้วว่าเป็นวิธีที่เยี่ยมในการพัฒนาทักษะด้านการฟัง เรียนรู้ศัพท์ และก็ฝึกแนวทางการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งจำเป็น ต้องทำให้ถูกแนวทาง จุดบกพร่องที่เด็กนักเรียนภาษาอังกฤษโดยมากทำคือ ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การเรียนรู้อย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยราวกับดูหนังในภาษาของตน และไม่ได้ขมักเขม้นกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับในการฝึกภาษาศึกษาคำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย ศึกษาจากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในกรรมวิธีการฝึกฝนภาษาอังกฤษที่หลายๆคนคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังผ่านเน็ต’ สิ่งที่จะได้จากการดูหนังนั้นมีเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นทำความเข้าใจการใช้ภาษาจริงๆของ Native speaker (จะทำให้คุณรู้จักดีกับสำเนียงของเจ้าของภาษา)