ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร ดูหนัง netflix แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้มอง ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จในการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ตอนที่ขณะที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในตอนที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายถึงตอนบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนโดยส่วนใหญ่กลับจิตใจเบิกบาน ด้วยเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ดูหนังซีรี่ย์ ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมายอดเยี่ยมบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ชักชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ คนไหนกันต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต และเป็นคอหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว ชักชวนขนหัวลุก วันนี้ทางเราฉวยโอกาสตอนที่ทุกคนจำต้องอยู่บ้านช่วงโควิด แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆอยากหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆดู มาทางนี้ มาเลยจ๊ะ มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน เราเลือกมาแม้กระนั้นเรื่องที่เด็ดๆทั้งนั้น ดูแล้วทดลองโหวตกันนะว่าแต่ว่าละเรื่องที่เราคัดมากมายระตุกต่อมความกลัว เชิญขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ดูหนังออนไลน์ ได้แค่ไหน ! คนเรียกผี 2

10 หนังที่จะเปลี่ยนแปลงความคิด แล้วก็มุมมองการบรรลุเป้าหมายในชีวิตคุณไปตลอดไป

ดูหนัง netflix หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังผ่านเน็ต หรือมองในโรงหนัง ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่จะคุณมองบางครั้งก็อาจจะรู้สึกอีกอย่าง แม้กระนั้นพอเพียงหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักแอบแฝงข้อคิดเตือนใจไว้มากยิ่งกว่า ดูหนังออนไลน์ฟรี 1 ข้ออย่างแน่นอน ถ้าหากค่อยๆคิดตามไปบางทีอาจไม่มีความจำเป็นที่ต้องเชื่อฟังทั้งสิ้น ความนึกคิดของคุณอาจตกตะกอนขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้ทั้งยังแรงจูงใจ แล้วก็มีอิทธิพลกับการตัดสินใจในชีวิตพวกเราอย่างไม่น่าเชื่อ และหนังทั้งยัง 10 เรื่องต่อไปนี้แนะนำให้ท่านทดลองไปหามาดูให้ได้นะ เนื่องจากว่ามันอาจส่งผลให้คุณเปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยนรวมทั้งไปถึงเป้าหมายอย่างไม่คาดคิดมาก่อนก็ได้ 1. Fight

ดูหนังยังไงให้จีบสาวติด แนะนำหนัง 5 เรื่องสอนวิธีจีบสาว

ดูหนังออนไลน์ คนไหนกันจีบผู้หญิงไม่เก่ง มาทางนี้ เราขอเสนอแนะให้ ดูหนังออนไลน์ ที่พวกเราคัดมาให้ 5 หัวข้อนี้เลย รับรองว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้ผู้หญิงหลงได้แน่ๆ ในช่วงกักตัวจากวัววิดนี้แหล่ะ เหมาะแก่การฝึกหัดวิชาจีบสาวยิ่งนัก ทราบไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับพวกเราหลายประเภทเลยจ๊า เว้นแต่เรื่องความรื่นเริงใจแล้ว หนังบางเรื่องยังแอบแฝงวิชาความรู้แล้วก็แง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับชายหนุ่มๆใครกันแน่ ที่มีนิสัยประหม่า จีบสาวไม่เป็น แต่ไม่เคยรู้จะปรึกษาใครหรือให้ใครมาสอน ขอชี้แนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบสาว ทั้งยัง 5 ดูหนังออนไลน์ หัวข้อนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยปรับให้คุณจีบผู้หญิงเก่งขึ้น! 1.